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Nordic Walking Kooperation mit der TSG Schwabenheim

Veröffentlicht von Administrator (admin) am 02.05.2012
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An alle Nordic Walking-Interessierte: 

Die TSG Schwabenheim e.V. bietet ab dem 23.05.2012 einen Nordic Walking-Kurs an. Der ist gedacht für alle Einsteiger, Wieder-Einsteiger und alle Nordic Walker, die sich der Technik nicht so sicher sind.  

Warum Nordic Walking? 

Nordic Walking ist - im Vergleich zum Walken - noch etwas sportlicher und anspruchsvoller als Walking. Die Technik hat man sich vom Skilanglauf abgeschaut. Beim Nordic Walking werden dann auch nicht nur die Bein- und Gesäßmuskeln in Anspruch genommen sondern es wird durch den Gebrauch von Nordic Walking-Stöcken zusätzlich die Rumpf-, Arm- und Schulter-und Nackenmuskulatur trainiert. Hierbei werden sogar rund 90 % aller Muskeln in Bewegung gebracht, es wird ein um ca. 20 % höherer Energieumsatz und eine um ca. 5 % höhere Herzfrequenz erreicht und ganz nebenbei die Koordinationsfähigkeit gestärkt. 

Kurz: es ist nahezu ein Ganzkörper-Training, es macht Spaß und hält fit. 

Das Training übernimmt in Kooperation mit dem TV 1898 Bubenheim e.V. der dortige Übungsleiter, Karl Dörsam, ausgebildet als Nordic Walking Trainer und Nordic Walking C-Trainer. 

Kurszeiten sind jeweils mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr an den folgenden Terminen:

23.05., 30.05, 13.06., 11.07., 18.07, 25.07., 01.08., 08.08.,15.08, und 22.08.

Kursgebühr beträgt für Mitglieder der TSG Schwabenheim und TV Bubenheim €10,00; für nicht-Mitglieder €30,00. 

Also, wer sich gerne in der freien Natur aufhält und das Nordic-Walken erlernen möchte: 

Informationen gibt´s bei Übungsleiter Karl Dörsam, Tel. Nr. 06130/919486

Anmeldungen bei Jessica Gläser, Tel. Nr. 06130/9188322

Zuletzt geändert am: 24.07.2012 um 12:54

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