Übungszeit: Donnerstags 19.00-20.00 Uhr.
Übungsfreie Zeit: In den Schulferien.

• Aufbau der Stunde:
• Warm Up (10 Minuten)
• Cardiophase (40 Minuten)
• Cool Down (5 Minuten)
• Stretching (5 Minuten)

• Ziele:
• Trainieren von
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Wer Lust und Spaß an Bewegung hat, ist herzlich willkommen. Einfach vorbeikommen und reinschnuppern (Mindestalter 14 Jahre).

Kontakt:
Christin Kappel
Bahnhofstr. 30
55270 Bubenheim
Tel.: 06130 8549
eMail: aerobic(at)tv-bubenheim(dot)de